Gestión de las emociones

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Nuestro curso de Gestión Emocional ha sido diseñado para ofrecerte una experiencia práctica y transformadora. Aquí, descubrirás cómo desarrollar un profundo autoconocimiento sobre tus emociones, aprenderás a gestionarlas de manera efectiva y adquirirás herramientas aplicables en diversos ámbitos, tanto personales como profesionales.

Este curso representa un salto significativo en tu crecimiento personal. Notarás un cambio real en cómo te relacionas contigo mismo y con los demás, lo que impactará positivamente en tu vida diaria.

Aprenderás a comprender cómo funcionamos emocionalmente, a interpretar el lenguaje de las emociones y a manejar herramientas clave para afrontar los desafíos que se presentan en distintos contextos.

Beneficios del curso:

Sostener las emociones y gestionar su impacto.
Reconocer su función en nuestra vida diaria.
Reducir el estrés, la confusión y la duda.
Aumentar la autoestima y la seguridad personal.
Tomar decisiones con claridad y confianza.
Aplicar las herramientas con facilidad en situaciones reales.
Mejorar la relación contigo mismo y, en consecuencia, con los demás.
Aumentar tu seguridad en el ámbito laboral y personal.

Módulo 1: Autoconocimiento , ámbito personal:

Significado del término emoción
Funcionamiento del sistema nervioso ante las emociones
La importancia de la regulación
Conocer las emociones básicas y complejas
Significado de la emociones y funcionalidad una por una
Aprender el manejo de cada una de ellas y adquirir herramientas para el manejo de las mismas
Conocer nuestras defensas ante determinadas emociones

Módulo 2: Ámbito laboral/profesional

Potencialidades que tenemos en el ámbito profesional
Autoconocimiento en áreas de mejora personales para el ámbito profesional
La importancia de los roles
Aplicación de las herramientas de gestión emocional en este ámbito
Como las emociones inciden en la toma de decisiones, límites y comunicación y desarrollo en cada una de estas áreas.

Objetivos generales:

Comprender el funcionamiento emocional.
Gestionar las emociones tanto en el ámbito personal como profesional.
Adquirir herramientas prácticas para su aplicación en contextos laborales y de la vida cotidiana.

Elige cuándo comenzar tu curso:

Sara Casaña Camacho

Es Psicóloga Sanitaria experta en Terapia sistémica relacional y docente.

Además de su trabajo como Psicoterapeuta, ha colaborado con la Asociación Melilla Acoge en la atención de mujeres inmigrantes dentro del marco de la protección internacional, y ha realizado formaciones para la Prevención de violencia de género, y «Consecuencias Psicológicas de la violencia de género: Trastornos, pautas de intervención y gestión emocional»

16 h. de formación
Certificado al completar el curso

Incluye:

16 h. de formación
Certificado al completar el curso

bonificable FUNDAE