Reducir el estrés y lograr una mente en calma

Descubre las claves para dominar el estrés y recuperar el equilibrio en tu vida. El estrés puede ser desencadenado por situaciones demandantes, presiones laborales, conflictos personales, falta de sensación de control, incertidumbre….y es capaz de generar multitud de consecuencias físicas y psicológicas como insomnio, fatiga, cambios en el estado de ánimo, problemas digestivos….y un largo etc.

Nuestro curso te ayudará a conocer qué es el estrés, y cómo podemos reducir su impacto en nuestras vidas. Te proporcionaremos herramientas prácticas y estrategias efectivas para enfrentar los desafíos diarios con calma y confianza.

El taller es impartido por Ofelia Cendón, Psicóloga y terapeuta, experta en Inteligencia Emocional y Programación Neurolingüística, Salud Emocional y Terapias cognitivo-conductuales.

Y…¡¡ recuerda !!, todos nuestros cursos tienen tutores/as que responderán rápidamente tus dudas…

**Si compras junto a esta píldora formativa, la píldora » Herramientas para reducir el estrés mental. Cómo liberar pensamientos ineficientes», obtendrás una oferta descuento del -20% por ambos cursos.

¡Invierte en tu bienestar emocional hoy mismo!